Pilates

• strafft und formt die Figur
• fördert starke Rücken-, Becken- und Gesäßmuskulatur
• trainiert eine schmale Taille und flache Bauchmuskeln
• unterstützt eine optimale Belastung von Knochen,
  Gelenken, Sehnen und Bändern
• verbessert Haltung, Balance, Flexibilität und Koordination
• steigert Muskeltonus, Energie und Konzentration
• befreit von Stress, Verspannungen und Rückenschmerzen
• fördert Rehabilitation nach Verletzungen
• wirkt leistungssteigernd für Profisportler